适应原混合物
GI 25 · 低GL 0.7 / 茶匙7/10
低GI
25 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.7 · 每100克GL为13.8
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 中度加工
适应原混合物的血糖生成指数为25（低）。 一个常见茶匙（5克）增加0.7的血糖负荷。
更新于2026年1月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
280
卡路里
55 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 18 g |
| 可溶性 | 5.4 g |
| 不可溶性 | 12.6 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有生物活性植物化合物
- 中度加工
- 蛋白质含量有限
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
适应原混合物 的升糖指数是多少？
适应原混合物的血糖生成指数为25（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.7；每100克的血糖负荷为13.8。
适应原混合物 适合胰岛素抵抗患者吗？
适应原混合物 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
适应原混合物 如何影响血糖？
适应原混合物 每100克的升糖负荷为 13.8，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看适应原混合物及其份量。
