火鸡块
GI 55 · 中GL 10 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为10
Logi评分 3/10
- 蛋白质含量适中
- 钠含量高
火鸡块的血糖生成指数为55（中）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
火鸡块的不同形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
18 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 650 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量适中
- 含有少量膳食纤维
- 钠含量高
- 高度加工
- 含有添加糖和精制谷物
常见问题
火鸡块 的升糖指数是多少？
火鸡块的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为10。
火鸡块 适合胰岛素抵抗患者吗？
火鸡块 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种火鸡块形式的血糖负荷最低？
火鸡块在本数据库所有火鸡块形式中血糖负荷最低（每100克GL为10）。
在Logi应用中查看火鸡块及其份量。
