豆腐全谷米纸春卷
GI 48 · 低
GL 10 · 中
Score 7/10
豆腐全谷米纸春卷 的升糖指数为 48，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
与其他grains相比，豆腐全谷米纸春卷的升糖指数排名属于最低之列。
豆腐全谷米纸春卷 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 48
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 10
中 GL
对血糖影响适中
130
卡路里
22g
碳水化合物
6g
蛋白质
2.5g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
加工程度
55%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 22g |
| 糖分（总计） | 1.5g |
| 天然糖 | 1.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2.8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 饱和 | 0.4g |
| 不饱和 | 2.1g |
| 钠 | 220mg |
常见问题
豆腐全谷米纸春卷 的升糖指数是多少？
豆腐全谷米纸春卷 的升糖指数为 48，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
豆腐全谷米纸春卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
豆腐全谷米纸春卷 的升糖指数较低（48），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
豆腐全谷米纸春卷 如何影响血糖？
豆腐全谷米纸春卷 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。