香芋奶茶
GI 65 · 中GL 10 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为10
Logi评分 2/10
- 含有来自牛奶的钙质
- 添加糖含量高
香芋奶茶的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
85
卡路里
16 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.8 g |
| 不饱和 | 0.7 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自牛奶的钙质
- 提供水分补充
- 添加糖含量高
- 血糖生成指数中等偏高
- 高度加工成分
常见问题
香芋奶茶 的升糖指数是多少？
香芋奶茶的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为10。
香芋奶茶 适合胰岛素抵抗患者吗？
香芋奶茶 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
香芋奶茶 如何影响血糖？
香芋奶茶 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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