酸樱桃浓缩汁
GI 58 · 中GL 72.5 / 杯3/10
中GI
58 GI
每杯（250克）GL为72.5 · 每100克GL为29
Logi评分 3/10
- 富含抗氧化剂
- 天然糖分含量高
酸樱桃浓缩汁的血糖生成指数为58（中）。 一个杯（250克）增加72.5的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
200
卡路里
50 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 45 g |
| 天然糖 | 45 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.18 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 富含抗氧化剂
- 含有天然水果多酚
- 天然糖分含量高
- 中等血糖负荷
- 膳食纤维含量低
常见问题
酸樱桃浓缩汁 的升糖指数是多少？
酸樱桃浓缩汁的血糖生成指数为58（中）。一个杯（250克）的血糖负荷为72.5；每100克的血糖负荷为29。
酸樱桃浓缩汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
酸樱桃浓缩汁属于中等血糖生成指数（58）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为酸樱桃。
酸樱桃浓缩汁 如何影响血糖？
酸樱桃浓缩汁 每100克的升糖负荷为 29，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看酸樱桃浓缩汁及其份量。
