素豆类波尔佩特
GI 45 · 低GL 12 / 个7/10
低GI
45 GI
每常见个（120克）GL为12 · 每100克GL为10
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
素豆类波尔佩特的血糖生成指数为45，高于普通浓郁肉丸（25）。 一个常见个（120克）增加12的血糖负荷。
更新于2025年12月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
浓郁肉丸的不同形式
营养成分（每100克）
170
卡路里
22 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 植物性蛋白质
- 低饱和脂肪
- 钠含量适中
- 用面包屑加工
- 中等血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
素豆类波尔佩特 的升糖指数是多少？
素豆类波尔佩特的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为10。
素豆类波尔佩特 适合胰岛素抵抗患者吗？
素豆类波尔佩特 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种浓郁肉丸形式的血糖负荷最低？
本数据库中浓郁肉丸的不同形式中，浓郁肉丸的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看素豆类波尔佩特及其份量。
