瑞典肉丸
GI 35 · 低GL 3 / 100克5/10
低GI
35 GI
每100克GL为3
Logi评分 5/10
- 良好的蛋白质来源
- 中度加工
瑞典肉丸的血糖生成指数为35，高于普通浓郁肉丸（25）。
更新于2026年5月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
浓郁肉丸的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
8 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有铁和B族维生素
- 中度加工
- 钠含量高
- 含有饱和脂肪
常见问题
瑞典肉丸 的升糖指数是多少？
瑞典肉丸的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为3。
瑞典肉丸 适合胰岛素抵抗患者吗？
瑞典肉丸 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种浓郁肉丸形式的血糖负荷最低？
本数据库中浓郁肉丸的不同形式中，浓郁肉丸的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看瑞典肉丸及其份量。
