浓郁肉丸
GI 25 · 低GL 1 / 个6/10
低GI
25 GI
每个（50克）GL为1 · 每100克GL为2
Logi评分 6/10
- 血糖负荷和指数低
- 钠含量高
浓郁肉丸的血糖生成指数为25（低）。 一个个（50克）增加1的血糖负荷。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
浓郁肉丸的不同形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 medium meatball | 50 g | 1 |
| 3 medium meatballs | 150 g | 3 |
营养成分（每100克）
220
卡路里
7 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷和指数低
- 良好的蛋白质来源
- 加工程度低
- 钠含量高
- 饱和脂肪含量中等
- 总膳食纤维密度低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
浓郁肉丸 的升糖指数是多少？
浓郁肉丸的血糖生成指数为25（低）。一个个（50克）的血糖负荷为1；每100克的血糖负荷为2。
浓郁肉丸 适合胰岛素抵抗患者吗？
浓郁肉丸 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种浓郁肉丸形式的血糖负荷最低？
浓郁肉丸在本数据库所有浓郁肉丸形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看浓郁肉丸及其份量。
