温蒂沙拉酱
GI 45 · 低
GL 10 · 中
Score 3/10
温蒂沙拉酱 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，温蒂沙拉酱的升糖指数排名属于最低之列。
温蒂沙拉酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 10
中 GL
对血糖影响适中
420
卡路里
22g
碳水化合物
1g
蛋白质
36g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有不饱和脂肪
- ✓ 中等血糖指数
- ✗ 添加糖含量非常高
- ✗ 钠含量高
- ✗ 纤维和蛋白质含量低
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 22g |
| 糖分（总计） | 18g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 16g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 36g |
| 饱和 | 5g |
| 不饱和 | 31g |
| 钠 | 1100mg |
常见问题
温蒂沙拉酱 的升糖指数是多少？
温蒂沙拉酱 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
温蒂沙拉酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
温蒂沙拉酱 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
温蒂沙拉酱 如何影响血糖？
温蒂沙拉酱 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。