Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Зелений соус ГЛ 1 / 100 г 8/10 Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією ГЛ 1 / 100 г 9/10 Зелені листові овочі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Зелені оливки ГЛ 1 / 100 г 7/10 Зелені пера цибулі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Зелені перець ГЛ 1 / 100 г 9/10 зелені стручкові боби ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Зелені чилі ГЛ 1 / 100 г 9/10 Зелену цибулю ГЛ 1 / 100 г 10/10 Зелену цибулю ГЛ 1 / 100 г 9/10 Змішане шовкове тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 змішаний салат ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішані зелені листові овочі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішані листкові зелені ГЛ 1 / 100 г 9/10 Змішані молоді зелені ГЛ 1 / 100 г 9/10 Змішані перець нарізані кубиками ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішані салатні зелені ГЛ 1 / 100 г 9/10 Змішані свіжі помідори ГЛ 1 / 100 г 10/10 Ізолят горохового білка ГЛ 1 / 100 г 6/10 Італійський салат без томатів ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Йогурт на основі сої (природний, без цукру) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кабачок ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Кабачок на пару ГЛ 1 / 100 г 10/10 Кале, смажене з оливковою олією та лимонним соком ГЛ 1 / 100 г 9/10 Камбуча з лемонграсом ГЛ 1 / 100 г 6/10 каперси ГЛ 1 / 100 г 6/10 Капсікум ГЛ 1 / 100 г 10/10 Капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Капуста кейл на парі ГЛ 1 / 100 г 10/10 капуста кейль ГЛ 1 / 100 г 10/10 капуста, приготована в курячому бульйоні ГЛ 1 / 100 г 9/10 Капустяний салат з огірком і кунжутом ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Карамельний сироп без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 квас із буряка ГЛ 1 / 100 г 9/10 квашена капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Квашена капуста ГЛ 1 / 100 г 10/10 Квашена капуста з низьким вмістом натрію ГЛ 1 / 100 г 8/10 Кейл ГЛ 1 / 100 г 10/10 кефір із соєвого молока ГЛ 1 / 100 г 7/10 китайський броколі ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Класичне гуакамоле ГЛ 1 / 100 г 9/10 Класичний хумус ГЛ 1 / 100 г 8/10 кокосове молоко кефір ГЛ 1 / 100 г 7/10 кокосовий крем з ваніллю та підсолоджувачем з монашого фрукту ГЛ 1 / 100 г 5/10 Коктейль з несолодкого мигдалевого молока, низьковуглеводного протеїнового порошку та замороженої полуниці ГЛ 1 / 100 г 7/10 Комбуча ГЛ 1 / 100 г 8/10 комбуча чай ГЛ 1 / 100 г 6/10 Конопляний протеїновий порошок ГЛ 1 / 100 г 9/10 Консервована цибуля ГЛ 1 / 100 г 6/10 консервований лимон ГЛ 1 / 100 г 6/10 Концентрована есенція лайма (безалкогольна) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Копчений темпе ГЛ 1 / 100 г 7/10 копчений тофу ГЛ 1 / 100 г 6/10 Копчений тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 кораловий салат ГЛ 1 / 100 г 10/10 Коричневі гриби ГЛ 1 / 100 г 9/10 Корнішони ГЛ 1 / 100 г 7/10 Королівський трубчастий гриб ГЛ 1 / 100 г 10/10 Коулсло ГЛ 1 / 100 г 9/10 Кракус борщ ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 крем з авокадо ГЛ 1 / 100 г 9/10 крем з авокадо та діжонської гірчиці ГЛ 1 / 100 г 7/10 крем-сода ГЛ 1 / 100 г 6/10 Крем-суп з броколі та цвітної капусти (пюре, без доданого крохмалю) ГЛ 1 / 100 г 9/10 кремовий соус з цвітної капусти ГЛ 1 / 100 г 9/10 Крилеві боби ГЛ 1 / 100 г 9/10 кріп ГЛ 1 / 100 г 10/10 круглі шматочки цвітної капусти (запечені, з рисового цвітної капусти та яєць) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Крупа з цвітної капусти ГЛ 1 / 100 г 9/10 Круто зварені яйця з сирими паличками моркви та огірка ГЛ 1 / 100 г 9/10 кубики хліба з цвітної капусти (цвітна капуста та яйця) ГЛ 1 / 100 г 8/10 куряча грудка з овочами ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 куряча котлета в паніровці з цвітної капусти, запечена ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Курячі гомілки ГЛ 1 / 100 г 7/10 Курячі шашлики з перцем ГЛ 1 / 100 г 8/10 Кущова квасоля ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Лаванда ГЛ 1 / 100 г 9/10 Легкий вінегретний соус ГЛ 1 / 100 г 4/10 Легкий салат з вареним лососем ГЛ 1 / 100 г 9/10 лисичка ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 лисички ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 Лист бетелю ГЛ 1 / 100 г 9/10 Лист капусти ГЛ 1 / 100 г 9/10 Лист м’яти ГЛ 1 / 100 г 9/10 Лист морських водоростей ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листова зелень ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листова зелень ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 Листя батхуї ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя буряка ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя буряка ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя гарбуза ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя джуту ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя кафір-лайму ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя кропиви ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя молохії ГЛ 1 / 100 г 9/10 листя порею ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя чилі ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя шавлії ГЛ 1 / 100 г 9.5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.