Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Паніруваний групер ГЛ 7 / 100 г 6/10 Паста з нуту з гострими спеціями ГЛ 7 / 100 г 8/10 паста карі Пенанг ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 Паста сурімі ГЛ 7 / 100 г 4/10 Пепсі ГЛ 7 / 100 г 1/10 пластівці кіноа з мигдальним молоком ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 Плід лонган ГЛ 7 / 100 г 7/10 плід суничного дерева ГЛ 7 / 100 г 8/10 плов з ячменю ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 Подрібнене насіння соняшника ГЛ 7 / 100 г 8/10 пюре з бобів ГЛ 7 / 100 г 9/10 Пюре з вареного зеленого горошку з свіжими травами та лимонним соком ГЛ 7 / 100 г 9/10 пюре з гороху ГЛ 7 / 100 г 7/10 пюре манго ГЛ 7 / 100 г 6/10 Ребра без кісток ГЛ 7 / 100 г 4/10 Риба в паніровці ГЛ 7 / 100 г 5/10 Рисове волокно ГЛ 7 / 100 г 9/10 Рут-бір ГЛ 7 / 100 г 2/10 салат з сочевиці та кіноа з овочами та травами ГЛ 7 / 100 г 8/10 Свиняча відбивна ГЛ 7 / 100 г 4/10 Свіжий зелений горошок ГЛ 7 / 100 г 8/10 Сире несолоне насіння соняшника ГЛ 7 / 100 г 8/10 сік манго з концентрату ГЛ 7 / 100 г 4/10 сік цукрового буряка ГЛ 7 / 100 г 4/10 сік чорносливу ГЛ 7 / 100 г 5/10 Сквірт сода ГЛ 7 / 100 г 1/10 Сода ГЛ 7 / 100 г 3/10 соус Вустершир ГЛ 7 / 100 г 4/10 соус зі слив без додавання цукру ГЛ 7 / 100 г 6/10 соус тако ГЛ 7 / 100 г 4/10 Спагетті кільця ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 Стевія ГЛ 7 / 100 г 9/10 Суміш овочевого пюре ГЛ 7 / 100 г 7/10 Сухі квасолі з чорним оком ГЛ 7 / 100 г 9/10 сушені заморожені ягоди асаї ГЛ 7 / 100 г 8/10 тісто для печива на основі нуту (з горіховим маслом, стевією/плодом монаха) ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 томатна паста без додавання цукру ГЛ 7 / 100 г 7/10 Тонік ГЛ 7 / 100 г 2/10 ферментована паста з цілих соєвих бобів ГЛ 7 / 100 г 7/10 Фруктова сода ГЛ 7 / 100 г 2.5/10 фруктовий сорбет ГЛ 7 / 100 г 4/10 Хрусткі шматочки білка ГЛ 7 / 100 г 4/10 Цілий ківі ГЛ 7 / 100 г 8/10 Червона квасоля в томатному соусі ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 Чорна квасоля, варена без додавання солі ГЛ 7 / 100 г 9/10 Чорна квасоля, варена з сухої ГЛ 7 / 100 г 9/10 Шоколадний протеїновий порошок ГЛ 7 / 100 г 7/10 Яблучна клітковина ГЛ 7 / 100 г 9/10 Розчинна кукурудзяна клітковина ГЛ 7.1 / 100 г 8/10 апельсиновий джем з чіа ГЛ 7.2 / 100 г 7/10 Тахіні ГЛ 7.3 / 100 г 8.6/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry ГЛ 7.4 / 100 г 1/10 Мелений гострий перець без солі ГЛ 7.5 / 100 г 9/10 Приправа з кислим шніт-цибулею ГЛ 7.5 / 100 г 3/10 Сушений швейцарський мангольд ГЛ 7.5 / 100 г 9/10 Чистий порошок чилі ГЛ 7.5 / 100 г 9/10 Чорниця ГЛ 7.7 / 100 г 8/10 Матча ГЛ 7.7 / 100 г 9/10 Свіжий ананас ГЛ 7.7 / 100 г 6/10 Свіжий ананас, нарізаний ГЛ 7.7 / 100 г 7/10 ячмінь (ціле зерно, варений) ГЛ 7.9 / 100 г 7/10 IQBAR Протеїновий Батончик Дика Чорниця ГЛ 8 / 100 г 6/10 Sex on the beach коктейль ГЛ 8 / 100 г 2/10 Ананас шматочками консервований ГЛ 8 / 100 г 4/10 білий квасоля варена без додавання цукру чи солі ГЛ 8 / 100 г 9/10 Варена біла квасоля ГЛ 8 / 100 г 9/10 Варений нут ГЛ 8 / 100 г 8/10 варений нут без солі ГЛ 8 / 100 г 9/10 варення з чорної смородини ГЛ 8 / 100 г 7/10 Вегетаріанський хлібець з сочевиці та слив ГЛ 8 / 100 г 8/10 Весняні роли з начинкою з пісної курки ГЛ 8 / 100 г 7/10 виноград Альбаріньйо ГЛ 8 / 100 г 7/10 виноградний сусло ГЛ 8 / 100 г 5/10 Відварений зелений горошок ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 Віденський шніцель ГЛ 8 / 100 г 5/10 Гарбансо квасоля ГЛ 8 / 100 г 8/10 Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) ГЛ 8 / 100 г 8/10 Екстракт Ашваганди ГЛ 8 / 100 г 8/10 заморожений ананас ГЛ 8 / 100 г 6/10 Зелений овочевий каррі ГЛ 8 / 100 г 5/10 імітаційна паличка краба ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 Іспанська приправа ГЛ 8 / 100 г 7.5/10 Карі з картоплею та гострим гарбузом ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Кеш’ю ГЛ 8 / 100 г 7/10 Кіноа з нутом та овочами ГЛ 8 / 100 г 8/10 Класичний російський салат ГЛ 8 / 100 г 6/10 Класичні курячі нагетси ГЛ 8 / 100 г 4/10 Кокосовий напій ГЛ 8 / 100 г 1.5/10 Коктейль Секс на пляжі (бутильований) ГЛ 8 / 100 г 2/10 корейський порошок чилі ГЛ 8 / 100 г 7/10 Коричневий нут ГЛ 8 / 100 г 9/10 Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) ГЛ 8 / 100 г 7/10 крекери з мигдального борошна ГЛ 8 / 100 г 6/10 Кремоподібна паста з нуту та кокоса зі спеціями ГЛ 8 / 100 г 7/10 куряча відбивна в паніровці ГЛ 8 / 100 г 5/10 курячий шніцель ГЛ 8 / 100 г 5/10 курячі тендери ГЛ 8 / 100 г 6/10 Лічі ГЛ 8 / 100 г 6/10 майонез без жиру ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 малинове варення без цукру ГЛ 8 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.