торан зі стручкової квасолі
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить додану сіль
торан зі стручкової квасолі має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
торан зі стручкової квасолі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить корисні жири з кокоса
- Містить додану сіль
- Помірна ступінь обробки через термічну обробку та додавання спецій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс торан зі стручкової квасолі?
торан зі стручкової квасолі має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить торан зі стручкової квасолі для людей з інсулінорезистентністю?
торан зі стручкової квасолі має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як торан зі стручкової квасолі впливає на цукор у крові?
торан зі стручкової квасолі має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте торан зі стручкової квасолі у додатку Logi разом із вашою порцією.
