Övrigt
1 709 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
frukt- och grönsakspulver Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
snabbostsoppa Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Söt risvin Högt GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Apelsinextrakt (alkoholfritt) Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
gräddpulver Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Knorr Fix Köttbullar Toscana Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Sötstark kryddblandning Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 tomat- och mozzarellasoppa i pulverform Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
äppelsmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromämnen Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Kanelarom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Myskmadra-arom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
persikosmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Vinägerarom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
karamellfärg Medelhögt GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 Anisextrakt Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
degkonditioneringsmedel Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
gräddfil och lök kryddblandning Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk ostarom Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
vinägerpulver Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Krispig kyckling jalapeño Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Soppa mix pulver (krämig bas) Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 svampsås pulver Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
bärsmak Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Exotic fruit flavorings Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Hallonkaksarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intensiv smakbas Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Päronarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistagearom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Skogsbärsarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
gräddfilssmak Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Gurkarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
lychee arom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
vaniljarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 räkchips Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Märkesvara Högt GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Salep Medelhögt GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 Vattenmelonarom Högt GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Bröd förbättrare Högt GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Valnötssmak Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Avokadoarom Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
söt och sur såspulver Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
ananasarom Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
fruktsmak Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Förtjockningsmedel (majsstärkelse, karragenan) Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 neutral stabilisator Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 Klumpförebyggande blandning (potatisstärkelse, tapiokastärkelse) Högt GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 
Lakritsrot Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
modifierad stärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
banansmak Högt GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
glycerin Högt GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
5-HTP-tillskott Inget glykemiskt index — 2/10 Acidophilus-kapsel Inget glykemiskt index — 7/10 Adipinsyra Inget glykemiskt index — 1/10 
ägg Inget glykemiskt index — 8/10 äggbuljong Inget glykemiskt index — 6/10 
Ägghvita med färsk spenat, äggröra Inget glykemiskt index — 9/10 Äggpannkaka Inget glykemiskt index — 6/10 
äggpulver Inget glykemiskt index — 7/10 äggröra med lök och korv Inget glykemiskt index — 5/10 Äggröra med rökt lax Inget glykemiskt index — 7/10 
Äggröra på smörgås Inget glykemiskt index — 6/10 
äggsallad Inget glykemiskt index — 6/10 
äggula Inget glykemiskt index — 7/10 Äggulor Inget glykemiskt index — 7/10 
Äggvita Inget glykemiskt index — 8/10 
äggvitecrêpe Inget glykemiskt index — 8/10 
Äggvitesomelett Inget glykemiskt index — 8/10 Äggvitetortilla Inget glykemiskt index — 8/10 Äggvitor med babyspenat Inget glykemiskt index — 9/10 
aioli Inget glykemiskt index — 3/10 
Airfritering (tillagningsmetod) Inget glykemiskt index — 10/10 
akaciefiber Inget glykemiskt index — 9.5/10 Aktivt kol Inget glykemiskt index — 1/10 
algerolja Inget glykemiskt index — 7/10 
Alkalisk vatten Inget glykemiskt index — 3/10 Allurarött AC Inget glykemiskt index — 1/10 
Aminosyrablandning Inget glykemiskt index — 6/10 Aminosyratillskott Inget glykemiskt index — 6/10 
ammoniumkarbonater Inget glykemiskt index — 8/10 
Animaliskt fett Inget glykemiskt index — 3/10 
ankfett Inget glykemiskt index — 3/10 
annatto (achiote) frön Inget glykemiskt index — 8/10 
annattofärg Inget glykemiskt index — 9/10 
Anpassad kryddblandning (gurkmeja, spiskummin, koriander) Inget glykemiskt index — 9/10 Antioxidationsmedel (300) Inget glykemiskt index — 2/10 antipastospett Inget glykemiskt index — 5/10 Antocyaner Inget glykemiskt index — 8/10 Apelsinolja Inget glykemiskt index — 2/10 äppelcidervinäger Inget glykemiskt index — 7/10 
Äppelcidervinäger Inget glykemiskt index — 8/10 
Äppelcidervinäger Inget glykemiskt index — 8/10 
äppelcidervinäger marinad Inget glykemiskt index — 9/10 Äppelcidervinäger med örter och kryddor Inget glykemiskt index — 9/10 
Äppelsyra Inget glykemiskt index — 5/10 Aromer (naturliga och artificiella) Inget glykemiskt index — 3/10 
Artificiell färgämne Inget glykemiskt index — 1/10 
Askorbinsyra Inget glykemiskt index — 6/10 Ätbar mögel Inget glykemiskt index — 8/10 Ätbart kollagenkorvskinn Inget glykemiskt index — 3/10 
