Äggröra med rökt lax
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högkvalitativt protein
- Måttligt natriuminnehåll
Äggröra med rökt lax har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggröra med rökt lax är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
16 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högkvalitativt protein
- Rik på omega-3-fettsyror
- Låg glykemisk påverkan
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Lätt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggröra med rökt lax?
Det glykemiska indexet för Äggröra med rökt lax har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Äggröra med rökt lax bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Äggröra med rökt lax är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Äggröra med rökt lax i Logi-appen, med din portion.
