Ägghvita med färsk spenat, äggröra

Ägghvita med färsk spenat, äggröra

Inget glykemiskt index9/10

Glykemiskt index ej uppmätt än

1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
  • Högt proteininnehåll
  • Lågt fiberinnehåll

Ägghvita med färsk spenat, äggröra har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.

Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Ägghvita med färsk spenat, äggröra är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben
Logi app, food index screen

Näringsvärden (per 100g)

48
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
9.2 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
Kalorier48 kcal
Kolhydrater1.5 g
Socker (totalt)0.6 g
Naturligt0.6 g
Tillsatt0 g
Fiber0.7 g
Löslig0.3 g
Olöslig0.4 g
Protein9.2 g
Fett0.5 g
Mättat0.1 g
Omättat0.4 g
Natrium180 mg

Bearbetningsgrad

30%
Minimal
Varför detta betyg?
  • Högt proteininnehåll
  • Lågt fett- och kolhydratinnehåll
  • Rik på mikronäringsämnen
  • Lågt fiberinnehåll
  • Måttligt natrium (från äggvita)

Allergener

Innehåller: ägg

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Ägghvita med färsk spenat, äggröra?

Det glykemiska indexet för Ägghvita med färsk spenat, äggröra har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.

Är Ägghvita med färsk spenat, äggröra bra för personer med insulinresistens?

Det glykemiska indexet för Ägghvita med färsk spenat, äggröra är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.

Se Ägghvita med färsk spenat, äggröra i Logi-appen, med din portion.

Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.