Äggpannkaka
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högt proteininnehåll
- Måttlig natriumhalt
Äggpannkaka har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 17 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggpannkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
160
Kalorier
3 g
Kolhydrater
10 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttlig natriumhalt
- Innehåller mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggpannkaka?
Det glykemiska indexet för Äggpannkaka har ännu inte uppmätts. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Är Äggpannkaka bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Äggpannkaka är inte uppmätt. Med 3 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Äggpannkaka i Logi-appen, med din portion.
