Продукты без глютен
5 455 продуктов
Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Жареный соевый котлет Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 5/10 
замороженный ананас Средний ГИ 66 ГН 8 / 100 г 6/10 
Зеленое овощное карри Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5/10 
Испанская приправа Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 7.5/10 
Карри из картофеля и острым тыквенным плодом Средний ГИ 60 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
Кешью Низкий ГИ 25 ГН 8 / 100 г 7/10 
Киноа с нутом и овощами Низкий ГИ 40 ГН 8 / 100 г 8/10 
Классические куриные наггетсы Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 4/10 
Классический русский салат Средний ГИ 60 ГН 8 / 100 г 6/10 
Кокосовый напиток Средний ГИ 65 ГН 8 / 100 г 1.5/10 
Коктейль Секс на пляже (бутылочный) Средний ГИ 65 ГН 8 / 100 г 2/10 
корейский порошок чили Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 7/10 
Коричневый нут Низкий ГИ 28 ГН 8 / 100 г 9/10 
котлета из нута Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 7/10 
Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) Низкий ГИ 38 ГН 8 / 100 г 7/10 
крекеры из миндальной муки Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 6/10 
Крем-кастард Низкий ГИ 43 ГН 8 / 100 г 3/10 
Кремообразная паста из нута и кокоса со специями Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 7/10 
куриные тендеры Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 6/10 
куриный шницель Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5/10 
лепешка из нута (сокка) Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 8.5/10 
Личи Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 6/10 
майонез обезжиренный Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 4.5/10 
малиновое варенье без сахара Средний ГИ 65 ГН 8 / 100 г 4/10 
Манго Низкий ГИ 51 ГН 8 / 100 г 6/10 
Мангостин Низкий ГИ 43 ГН 8 / 100 г 8/10 
Маринованная свёкла Средний ГИ 64 ГН 8 / 100 г 6/10 
Мексиканская приправа Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 7/10 
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара Низкий ГИ 25 ГН 8 / 100 г 6/10 
Молотый кайенский перец Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 9/10 
Молотый кешью Низкий ГИ 25 ГН 8 / 100 г 7/10 
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) Низкий ГИ 28 ГН 8 / 100 г 7/10 
Нут Низкий ГИ 28 ГН 8 / 100 г 8/10 
Нут Низкий ГИ 28 ГН 8 / 100 г 9/10 
Нэви фасоль Низкий ГИ 31 ГН 8 / 100 г 9/10 
Обертка с высоким содержанием белка Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 7/10 
Овсяный растительный кремер Средний ГИ 60 ГН 8 / 100 г 4/10 
Пакет тофу Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 5.5/10 
Палочки сурими Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 3/10 
Папрыкарж щециньский Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
паста гочуджан Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 6/10 
паста мисо с пониженным содержанием натрия Низкий ГИ 33 ГН 8 / 100 г 6/10 
Перечное рагу Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 6/10 
Пино Гриджио Низкий ГИ 46 ГН 8 / 100 г 3/10 
порошок гриба рейши Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 8/10 
порошок лука-порея Низкий ГИ 12 ГН 8 / 100 г 8/10 
Порошок паприки Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 8/10 
порошок ягод асаи Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 6/10 
Приправа Луизиана Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 3/10 
Протеиновое мороженое соленая карамель Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 5.5/10 
Пюре из личи Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
рисовое молоко Высокий ГИ 85 ГН 8 / 100 г 3/10 
Рисовые отруби Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 8/10 
Рисовый пудинг с высоким содержанием белка Средний ГИ 60 ГН 8 / 100 г 6/10 
Салат из киноа с овощами и легкой заправкой Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 8/10 
салат тарама Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 4/10 
Сальса из кукурузы и черной фасоли Низкий ГИ 40 ГН 8 / 100 г 7/10 
Свежий перец Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 8/10 
семена фенхеля Низкий ГИ 16 ГН 8 / 100 г 9/10 
Смесь специй для кебаба Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 6/10 
Смесь специй Заатар Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 8/10 
соевый кебаб Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 6/10 
соевый шницель Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 5/10 
Соєвая мука Низкий ГИ 25 ГН 8 / 100 г 7/10 
сок гуава Средний ГИ 65 ГН 8 / 100 г 6/10 
сок фруктовый пунш Средний ГИ 65 ГН 8 / 100 г 3/10 
сорбет манго Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
Соус для бургера Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 3/10 
соус с кунжутом и имбирём Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 5/10 
сушеные острые перцы Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 8/10 
сушеные чили де арбол Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 9/10 
Сырная начинка Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 4.5/10 
текстурированный соевый белок Низкий ГИ 25 ГН 8 / 100 г 7/10 
телячий шницель Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 6/10 
тесто чилла Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 7/10 
Трио Низкий ГИ 40 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
Тропические фрукты Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
Тушёный зелёный горошек Низкий ГИ 51 ГН 8 / 100 г 8.5/10 
Фарината Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 7/10 
Фарината из нута Низкий ГИ 35 ГН 8 / 100 г 7/10 
Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 8/10 
Ферментированная бобовая паста Низкий ГИ 33 ГН 8 / 100 г 4/10 
фруктовый мусс Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 5.5/10 
фруктовый салат Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5.5/10 
хлопья чили Низкий ГИ 15 ГН 8 / 100 г 8/10 
хреновый соус Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 3.5/10 
Целый голубиный горох Низкий ГИ 32 ГН 8 / 100 г 9/10 
Цитрусово-имбирная глазурь (с минимальным добавлением сахара) Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
Чизкейк из проса Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 6.5/10 
шоколадный батончик с мятой и кусочками Низкий ГИ 25 ГН 8 / 100 г 6/10 
Экстракт Ашваганды Низкий ГИ 20 ГН 8 / 100 г 8/10 
Кунжутные семена Низкий ГИ 35 ГН 8.2 / 100 г 8/10 
Сушеный дробленый острый перец Низкий ГИ 15 ГН 8.5 / 100 г 8/10 
Смесь растительных волокон Низкий ГИ 10 ГН 8.5 / 100 г 7/10 
Смесь специй и овощей с пищевыми волокнами Низкий ГИ 25 ГН 8.8 / 100 г 6/10 
Фасоль адзуки Низкий ГИ 35 ГН 8.8 / 100 г 9/10 
Barebells Протеиновый Батончик Coco Choco Низкий ГИ 30 ГН 9 / 100 г 8/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino протеиновый порошок Низкий ГИ 50 ГН 9 / 100 г 4/10 
Американская хурма Низкий ГИ 50 ГН 9 / 100 г 6/10 
Арахисовые снеки Низкий ГИ 35 ГН 9 / 100 г 6/10 
