салат из моркови и кейла
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натурального сахара
У салат из моркови и кейла гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 9 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из моркови и кейла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 8.2 g |
| Сахара (всего) | 3.7 g |
| Природные | 3.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.07 g |
| Ненасыщенные | 0.33 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат витаминами A и K
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натурального сахара
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из моркови и кейла?
У салат из моркови и кейла гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли салат из моркови и кейла для людей с инсулинорезистентностью?
салат из моркови и кейла имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из моркови и кейла влияет на уровень сахара в крови?
салат из моркови и кейла имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат из моркови и кейла в приложении Logi с вашей порцией.
