морковный салат
Низкий ГИ
ГН 3.6 на чашка (120 г) · ГН 3 на 100 г
- High fiber content
- Contains natural sugars
У морковный салат гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.6.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы морковный салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
морковный салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 9.5 g |
| Сахара (всего) | 5.2 g |
| Природные | 5.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс морковный салат?
У морковный салат гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.6; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли морковный салат для людей с инсулинорезистентностью?
морковный салат имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма морковный салат имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У морковный салат наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм морковный салат в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте морковный салат в приложении Logi с вашей порцией.
