пюре из моркови (на пару и измельченное)
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У пюре из моркови (на пару и измельченное) гликемический индекс 39 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 27 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пюре из моркови (на пару и измельченное) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 8.2 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.06 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды
- Хороший источник клетчатки
- Низкое содержание белка
- Умеренное количество углеводов
- Обработка (пюре) может снизить питательную ценность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пюре из моркови (на пару и измельченное)?
У пюре из моркови (на пару и измельченное) гликемический индекс 39 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли пюре из моркови (на пару и измельченное) для людей с инсулинорезистентностью?
пюре из моркови (на пару и измельченное) имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как пюре из моркови (на пару и измельченное) влияет на уровень сахара в крови?
пюре из моркови (на пару и измельченное) имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пюре из моркови (на пару и измельченное) в приложении Logi с вашей порцией.
