суп из брюквы
Средний ГИ
ГН 3 на 100 г
- низкая калорийность
- умеренный гликемический индекс
У суп из брюквы гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суп из брюквы — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая калорийность
- хорошее содержание клетчатки
- низкое содержание жира
- умеренный гликемический индекс
- низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суп из брюквы?
У суп из брюквы гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли суп из брюквы для людей с инсулинорезистентностью?
суп из брюквы имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как суп из брюквы влияет на уровень сахара в крови?
суп из брюквы имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте суп из брюквы в приложении Logi с вашей порцией.
