Alimente fără alune

6.632 alimente

Alimente fără alune sau ingrediente derivate din alune, inclusiv ulei de alune și unt de arahide. Fructele cu coajă lemnoasă sunt un grup separat de alergeni. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Menta Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9/10 Pate Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 4/10 Rădăcină de Orris Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8.5/10 Sos alb Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 4.5/10 Sos de capere și chives Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 Sos de zmeură cu eritritol Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Sos Valentina Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 4/10 Tortilla cu zero calorii Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 Ciupercă portobello la grătar Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 10/10 Ciuperci prăjite Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9.5/10 Broccoli rabe Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 10/10 Salată romaine Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 10/10 Salată sălbatică Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 10/10 Salată verde căpățână Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9/10 Salată verde cu frunze Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Țelină fermentată Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Țelină la conservă Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 6/10 Zer lichid Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 6/10 Apă cu suc proaspăt de lămâie și semințe de chia înmuiate Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Ardei pepperoncini Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 7/10 Bere Ale Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 2/10 bere Guinness Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 2/10 Dovleac de ceară Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 dovlecei înăbușiți Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 Dovlecei tăiați subțire Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Dovlecel Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Dovlecel piure Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Dovlecel proaspăt, tăiat cubulețe Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 Felii de dovlecel Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 iaurt de lapte de cocos neîndulcit Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 6/10 Kvass de sfeclă Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 8/10 Roșie galbenă Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Salată de castraveți, pătrunjel și mentă Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 Salată de salată romană Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9/10 Salată iceberg Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 7/10 Salată romană Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 9.5/10 Suc de germeni de broccoli Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 Suc de țelină (proaspăt extras) Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 8/10 tăiței de dovlecel Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 Zucchini spirală Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 10/10 Lipie cu semințe de chia Încărcătură glicemică 0.7 / 100 g 9/10 Lăstari de hamei Încărcătură glicemică 0.8 / 100 g 10/10 Trufe Încărcătură glicemică 0.8 / 100 g 9/10 Trufe negre Încărcătură glicemică 0.8 / 100 g 9/10 Migdale măcinate și semințe de chia Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 9/10 Acai Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Agar-agar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Alge Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Alge marine proaspete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Alge nori Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Alge prăjite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Alternativă de brânză pe bază de nuci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Aluat de cremă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Aluat de ricotta Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec crud de varză murată și morcov proaspăt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de ardei grași tocați, ceapă și coriandru Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de avocado și lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de brânză de vaci și mascarpone cu vanilie și îndulcitor din fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Amestec de brânză ricotta și unt de migdale cu vanilie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Amestec de broccoli și spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de conopidă și dovlecel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de iaurt grecesc neîndulcit și semințe de in măcinate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Amestec de legume fără amidon Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Amestec de mangold și ricotta parțial degresată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Amestec de migdale, drojdie inactivă și sare de mare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Amestec de nuci și pepita Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 amestec de nuci tocate, pecan, semințe de chia cu scorțișoară și îndulcitor din fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de primăvară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de salată asiatică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de suc de castravete, spanac și țelină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de tofu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Amestec de verdețuri pentru salată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec proaspăt de legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Andivă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 andivă crețată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Andive roșu belgian Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Anghinare aburită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Anghinare în ulei Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Anghinare la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Anghinare marinate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Apă naturală de cocos fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Ardei amestecați tăiați cubulețe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei banana Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei capia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei capia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei copt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei dulce Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras galben Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras galben copt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras pe jumătate gătit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.