Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Foarte scăzut în calorii
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Conține o cantitate de fibre
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Densitate scăzută de proteine și micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 12 kcal |
| Carbohidrați | 2.3g |
| Zaharuri (total) | 1.1g |
| Naturale | 1.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.9g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.16g |
| Sodiu | 1200mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate)?
Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) glicemia?
Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →