felii de murături
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
felii de murături are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
felii de murături este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 12 kcal |
| Carbohidrați | 2.4 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Scăzut caloric
- Conține unele fibre
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Proteine scăzute
- Micronutrienți minimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al felii de murături?
felii de murături are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.4.
Este felii de murături bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
felii de murături are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează felii de murături glicemia?
felii de murături are o încărcătură glicemică de 0.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică felii de murături în aplicația Logi, cu porția ta.
