salată de țipar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g
- sursă bună de proteine
- conținut moderat de sodiu
salată de țipar are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Actualizat la 6 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de țipar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- conținut moderat de sodiu
- conține zaharuri adăugate
- nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de țipar?
salată de țipar are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.3 la 100 g.
Este salată de țipar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de țipar are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de țipar glicemia?
salată de țipar are o încărcătură glicemică de 0.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată de țipar în aplicația Logi, cu porția ta.
