omletă la cuptor
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- conținut moderat de sodiu
omletă la cuptor are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 17 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
omletă la cuptor este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 2 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.08 g |
| Insolubile | 0.12 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conține grăsimi sănătoase
- conținut moderat de sodiu
- conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al omletă la cuptor?
omletă la cuptor are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.4 la 100 g.
Este omletă la cuptor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
omletă la cuptor are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează omletă la cuptor glicemia?
omletă la cuptor are o încărcătură glicemică de 0.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică omletă la cuptor în aplicația Logi, cu porția ta.
