Alga verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g
- Calorii foarte scăzute
- Nivel moderat de sodiu
Alga verde are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alga verde este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6.2 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Calorii foarte scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare minimă
- Nivel moderat de sodiu
- Date lipsă despre indicele/sarcina glicemică
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alga verde?
Alga verde are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0; la 100 g încărcătura glicemică este 0.3.
Este Alga verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alga verde are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alga verde glicemia?
Alga verde are o încărcătură glicemică de 0.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Alga verde în aplicația Logi, cu porția ta.
