Pește smelt prăjit
Fără indice glicemic6/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
7 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Prăjirea în baie de ulei crește conținutul de grăsimi inflamatorii și calorii
Pește smelt prăjit nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 7 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 30 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Osar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pește smelt prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
210
Calorii
7 g
Carbohidrați
18 g
Proteine
13 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
65%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Bogată în acizi grași omega-3 benefici
- Impact neglijabil asupra nivelului glicemiei
- Prăjirea în baie de ulei crește conținutul de grăsimi inflamatorii și calorii
- Conținutul ridicat de sodiu contribuie la retenția de apă
- Procesarea reduce biodisponibilitatea nutrienților
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pește smelt prăjit?
Indicele glicemic al Pește smelt prăjit nu a fost încă măsurat. Conține 7 g carbohidrați la 100 g.
Este Pește smelt prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Pește smelt prăjit nu este măsurat. Cu 7 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Pește smelt prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
