Pește smelt prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pește smelt prăjit are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Pește smelt prăjit se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pește smelt prăjit este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ High-quality protein source
- ✓ Rich in beneficial omega-3 fatty acids
- ✓ Negligible impact on blood glucose levels
- ✗ Deep-frying increases inflammatory fats and calories
- ✗ High sodium content contributes to water retention
- ✗ Processing reduces nutrient bioavailability
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 13g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 9g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pește smelt prăjit?
Pește smelt prăjit are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pește smelt prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pește smelt prăjit are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pește smelt prăjit glicemia?
Pește smelt prăjit are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →