Frunze de mentă
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut foarte scăzut de zahăr
- Densitate nutrițională mai mică decât unele verdețuri
Frunze de mentă nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 8 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Spanac - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Kale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.
Mangold
Forme de Frunze de mentă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Frunze de mentă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 lingură | 2 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 44 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6.8 g |
| Solubile | 2.04 g |
| Insolubile | 4.76 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de zahăr
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în apă și nutrienți
- Densitate nutrițională mai mică decât unele verdețuri
- Nivel de procesare necunoscut
- Conținut limitat de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Frunze de mentă?
Indicele glicemic al Frunze de mentă nu a fost încă măsurat. Conține 8 g carbohidrați la 100 g.
Este Frunze de mentă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Frunze de mentă nu este măsurat. Cu 8 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Frunze de mentă în aplicația Logi, cu porția ta.
