Cultură de iaurt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Conține probiotice benefice
- Conținut scăzut de fibre
Cultură de iaurt are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 30 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cultură de iaurt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 2 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține probiotice benefice
- Conținut scăzut de calorii
- Raport ridicat proteine-calorii
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cultură de iaurt?
Cultură de iaurt are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.4 la 100 g.
Este Cultură de iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cultură de iaurt are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cultură de iaurt glicemia?
Cultură de iaurt are o încărcătură glicemică de 0.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Cultură de iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
