Ciuperci sălbatice de pădure
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g
- indice glicemic excepțional de scăzut
- potențial de bioacumulare a toxinelor (dacă sunt colectate din surse necorespunzătoare)
Ciuperci sălbatice de pădure are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.4.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Ciuperci sălbatice de pădure
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciuperci sălbatice de pădure este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 3.3 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- indice glicemic excepțional de scăzut
- conținut scăzut de calorii și ridicat de apă
- potențial de bioacumulare a toxinelor (dacă sunt colectate din surse necorespunzătoare)
- densitate calorică și nutritivă generală scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciuperci sălbatice de pădure?
Ciuperci sălbatice de pădure are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 0.4; la 100 g încărcătura glicemică este 0.3.
Este Ciuperci sălbatice de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciuperci sălbatice de pădure are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciuperci sălbatice de pădure are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ciuperci sălbatice de pădure are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ciuperci sălbatice de pădure din această bază de date (0.3 la 100 g).
Verifică Ciuperci sălbatice de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
