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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Sopa de peixe espessa CG 1 / 100 g 8/10 sopa de pepino com abacate CG 1 / 100 g 9/10 sopa de porco com quiabo CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de salmão e vegetais de folha CG 1 / 100 g 9/10 Sopa fresca de legumes CG 1 / 100 g 9.5/10 Sopa fria de pepino e iogurte CG 1 / 100 g 9/10 Sopa Pad Thai CG 1 / 100 g 6/10 Sopa quente e azeda CG 1 / 100 g 6/10 sopa tom yum CG 1 / 100 g 8.5/10 sumo de aloe vera CG 1 / 100 g 8/10 Sumo de calamansi CG 1 / 100 g 9/10 Sumo de cenoura, aipo e pepino CG 1 / 100 g 9/10 Sumo de erva de alfalfa biológico CG 1 / 100 g 10/10 sumo de espinafre CG 1 / 100 g 10/10 sumo de laranja diluído com três partes de água CG 1 / 100 g 8/10 Sumo de limão fresco CG 1 / 100 g 9/10 sumo de nabo CG 1 / 100 g 5/10 Sumo de tomate fresco CG 1 / 100 g 7/10 Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) CG 1 / 100 g 9/10 sumo de vegetais não amiláceos (pepino, aipo, espinafre), sem açúcar adicionado CG 1 / 100 g 7/10 Sumo misto de vegetais com polpa CG 1 / 100 g 7/10 Super verdes CG 1 / 100 g 9.8/10 Talo de aipo CG 1 / 100 g 9/10 Talos de aipo CG 1 / 100 g 10/10 Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa natural CG 1 / 100 g 9/10 Tamari sem glúten, vinagre de sidra de maçã e molho de mostarda picante CG 1 / 100 g 5/10 Tarator CG 1 / 100 g 7/10 Tempeh CG 1 / 100 g 9/10 Tempeh bacon CG 1 / 100 g 8/10 Tempeh cozido a vapor CG 1 / 100 g 8.5/10 Tempeh fermentado CG 1 / 100 g 8/10 Tempeh fumado CG 1 / 100 g 7/10 Tempeh ligeiramente dourado em óleo de abacate CG 1 / 100 g 8/10 Tempeh natural sem sal CG 1 / 100 g 9/10 Tiras de carne de vaca magra alimentada a pasto salteadas com flores de couve-flor e especiarias CG 1 / 100 g 8.5/10 Tiras de frango com crosta de ervas e linhaça CG 1 / 100 g 8/10 Tiras de rabanete daikon assado CG 1 / 100 g 9/10 Tiras de tempeh fritas CG 1 / 100 g 9/10 Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) CG 1 / 100 g 8/10 Tiras de tofu extra firme CG 1 / 100 g 8/10 Tofu branco CG 1 / 100 g 9/10 Tofu com ervas CG 1 / 100 g 8/10 Tofu com manjericão CG 1 / 100 g 8/10 Tofu cozido a vapor CG 1 / 100 g 8/10 tofu cozinhado CG 1 / 100 g 8/10 tofu cutlet CG 1 / 100 g 7/10 Tofu desfiado estilo parmesão à base de plantas CG 1 / 100 g 7/10 Tofu fermentado CG 1 / 100 g 7/10 Tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 9/10 Tofu firme CG 1 / 100 g 8.5/10 Tofu firme CG 1 / 100 g 9/10 Tofu firme CG 1 / 100 g 8/10 Tofu firme assado com ervas e especiarias CG 1 / 100 g 8.5/10 Tofu firme biológico com couve kale e sementes CG 1 / 100 g 9/10 Tofu firme estufado com cogumelos frescos e aromáticos CG 1 / 100 g 8/10 Tofu firme, temperado e grelhado ou assado CG 1 / 100 g 9/10 tofu fumado CG 1 / 100 g 6/10 Tofu fumado CG 1 / 100 g 8/10 Tofu grelhado CG 1 / 100 g 8/10 Tofu macio CG 1 / 100 g 8/10 Tofu marinado em miso CG 1 / 100 g 7/10 Tofu mexido CG 1 / 100 g 8/10 Tofu natural CG 1 / 100 g 8.5/10 Tofu salteado com bok choy e especiarias CG 1 / 100 g 8/10 Tofu sedoso CG 1 / 100 g 8/10 Tofu sedoso misturado CG 1 / 100 g 8/10 Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) CG 1 / 100 g 7.5/10 Tofu vermelho CG 1 / 100 g 7/10 Tomate CG 1 / 100 g 9/10 tomate ameixa CG 1 / 100 g 9/10 tomate beef CG 1 / 100 g 9.5/10 Tomate cereja fresco com óleo de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Tomate congelado CG 1 / 100 g 9/10 tomate de videira CG 1 / 100 g 10/10 tomate em cubos CG 1 / 100 g 9/10 Tomate em cubos CG 1 / 100 g 10/10 Tomate em cubos CG 1 / 100 g 8/10 tomate framboesa CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate grelhado CG 1 / 100 g 9/10 Tomate heirloom CG 1 / 100 g 10/10 tomate morango CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate Roma CG 1 / 100 g 9/10 tomate-cereja CG 1 / 100 g 9/10 Tomate-cereja CG 1 / 100 g 9/10 Tomate-cereja CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate-dátil CG 1 / 100 g 9.5/10 tomates assados CG 1 / 100 g 9/10 Tomates cereja assados CG 1 / 100 g 9/10 Tomates cereja lactofermentados CG 1 / 100 g 9/10 tomates cherry vermelhos CG 1 / 100 g 10/10 Tomates em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Tomates frescas em cubos com manjericão, salsa e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Tomates frescos triturados CG 1 / 100 g 10/10 tomates marinadas CG 1 / 100 g 8/10 Tomates San Marzano CG 1 / 100 g 10/10 tomates vermelhos CG 1 / 100 g 10/10 Tomilho fresco CG 1 / 100 g 9/10 trombeta-dos-mortos CG 1 / 100 g 10/10 Tzatziki CG 1 / 100 g 7/10 Tzatziki clássico CG 1 / 100 g 8/10
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