Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.45g |
| Insolúvel | 1.05g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo)?
Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) afecta o açúcar no sangue?
Tofu temperado esfarelado (alternativa ao queijo) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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