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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

molho de peru CG 1 / 100 g 7/10 molho de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 molho de salsa e cebola CG 1 / 100 g 8.5/10 molho de soja CG 1 / 100 g 4/10 molho de soja com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 6/10 Molho de soja com baixo teor de sódio e especiarias (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 5/10 Molho de soja sem glúten CG 1 / 100 g 4/10 Molho de tahini com limão e ervas CG 1 / 100 g 7/10 Molho de tamboril CG 1 / 100 g 7/10 Molho de tomate e pimento CG 1 / 100 g 8/10 Molho de tomate e pimento assados CG 1 / 100 g 9/10 Molho misto CG 1 / 100 g 6.5/10 Molho misturado de legumes cozidos a vapor, ervas e especiarias CG 1 / 100 g 10/10 molho para asas CG 1 / 100 g 3/10 molho picante CG 1 / 100 g 6/10 Molho picante de malagueta Jalapeño CG 1 / 100 g 7/10 Molho picante para mergulhar CG 1 / 100 g 5/10 Molho ranch sem açúcar CG 1 / 100 g 4/10 Molho Sriracha adoçado com stevia ou eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Molho teriyaki caseiro com estévia e sal reduzido CG 1 / 100 g 6/10 Molho Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego CG 1 / 100 g 7/10 Molho vinagrete leve CG 1 / 100 g 4/10 Morangos cozinhados suavemente com eritritol CG 1 / 100 g 9/10 Mostarda caseira (vinagre de maçã, sal mínimo) CG 1 / 100 g 6/10 Mostarda com vinagre de sidra e ervas da Provença CG 1 / 100 g 5/10 Mousse de abacate e cacau CG 1 / 100 g 9/10 mousse de chocolate com abacate e fruta do monge CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de groselha preta com eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de pistácio CG 1 / 100 g 5/10 mousse suave de cereja CG 1 / 100 g 8/10 Natas CG 1 / 100 g 6/10 Natas 18% CG 1 / 100 g 6/10 natas ácidas 18% CG 1 / 100 g 4/10 Natas azedas CG 1 / 100 g 6/10 Natas azedas sem lactose CG 1 / 100 g 6/10 natas para café meio-gordas CG 1 / 100 g 5/10 Negima nabe (caldo com baixo teor de sódio) CG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe com espinafres ou couve CG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe com tofu CG 1 / 100 g 8/10 Nori CG 1 / 100 g 8/10 noz e queijo de levedura nutricional CG 1 / 100 g 8/10 Noz-pecã CG 1 / 100 g 8.5/10 Nozes de macadâmia CG 1 / 100 g 8/10 Nozes-pecã CG 1 / 100 g 8/10 Nozes-pecã sem sal CG 1 / 100 g 9/10 Nozes-pecã, torradas, sem açúcar ou óleo adicionados CG 1 / 100 g 8/10 Omeleta de espinafres com sementes de linhaça moídas CG 1 / 100 g 8/10 Omeleta ocidental CG 1 / 100 g 6.5/10 Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo CG 1 / 100 g 8/10 Omelete com cogumelos e abacate CG 1 / 100 g 8/10 Omelete com legumes ao vapor CG 1 / 100 g 8.5/10 Orégãos frescos CG 1 / 100 g 9/10 Ovos cozidos com palitos crus de cenoura e pepino CG 1 / 100 g 9/10 ovos mexidos com legumes CG 1 / 100 g 8/10 Ovos mexidos com tomate (sem açúcar) CG 1 / 100 g 7.5/10 Palitos de couve-rábano assados CG 1 / 100 g 9/10 Palitos de jicama, temperados e assados CG 1 / 100 g 9/10 palitos de pepino CG 1 / 100 g 10/10 palitos de pepino cru CG 1 / 100 g 10/10 Palitos de tofu e maitake CG 1 / 100 g 9/10 Palitos de vegetais CG 1 / 100 g 10/10 Paneer CG 1 / 100 g 7/10 paneer magro CG 1 / 100 g 7/10 panqueca com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 7/10 panqueca de queijo cottage e ovo CG 1 / 100 g 8/10 Panqueca sem cereais CG 1 / 100 g 8/10 panquecas proteicas CG 1 / 100 g 7/10 pão de caneca CG 1 / 100 g 7/10 Pão de frutos secos e sementes (sem cereais, sem açúcar adicionado) CG 1 / 100 g 8/10 papas de sementes de chia CG 1 / 100 g 9.5/10 Pasta caseira de cogumelos silvestres com trufa fresca CG 1 / 100 g 8/10 pasta de abacate CG 1 / 100 g 9/10 pasta de abacate, manjericão e sementes de abóbora CG 1 / 100 g 9/10 pasta de beringela CG 1 / 100 g 8.5/10 Pasta de beringela CG 1 / 100 g 7/10 Pasta de beringela CG 1 / 100 g 7/10 Pasta de curcuma CG 1 / 100 g 9/10 pasta de espinafre CG 1 / 100 g 9/10 Pasta de iogurte grego e ovo com salsa CG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta de malagueta fermentada CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de queijo à italiana CG 1 / 100 g 6.5/10 Pasta de queijo Körözött CG 1 / 100 g 6/10 Pasta de tahini e cacau CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de tofu com raiz-forte CG 1 / 100 g 6/10 Pasta de tofu sedoso com ervas CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de trufa CG 1 / 100 g 4/10 pastrami de peru CG 1 / 100 g 5/10 Paté assado CG 1 / 100 g 5.5/10 paté de carne de aves CG 1 / 100 g 4/10 paté de coelho CG 1 / 100 g 6.5/10 Pedaços de curgete CG 1 / 100 g 10/10 Peito de frango assado com espinafres, nozes e vinagrete de azeite CG 1 / 100 g 9/10 peito de frango com legumes CG 1 / 100 g 8.5/10 Peito de frango de pasto, couve salteada, abacate fatiado CG 1 / 100 g 9/10 Peito de frango magro com legumes assados não amiláceos CG 1 / 100 g 9/10 Peito de frango salteado com pimentos e gengibre CG 1 / 100 g 8.5/10 Peito de peru estufado em molho caseiro de tomate e ervas CG 1 / 100 g 8.5/10 Peito de peru fatiado e abacate envoltos em folhas de alface CG 1 / 100 g 8.5/10 peito de peru magro com brócolos CG 1 / 100 g 9/10
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