molho de iogurte magro com chili e ervas
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicémica (GL=1)
- Baixo teor de fibra que promove a saciedade
molho de iogurte magro com chili e ervas tem um índice glicémico de 25, inferior ao do molho de iogurte simples (35). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de molho de iogurte
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de iogurte magro com chili e ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.28 g |
| Insolúvel | 0.42 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica (GL=1)
- Baixa densidade calórica
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Baixo teor de fibra que promove a saciedade
- Potenciais aditivos/espessantes ocultos em molhos processados
- Menor densidade proteica em comparação com alternativas simples
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de iogurte magro com chili e ervas?
molho de iogurte magro com chili e ervas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
molho de iogurte magro com chili e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de iogurte magro com chili e ervas tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de molho de iogurte com menor carga glicémica?
molho de iogurte magro com chili e ervas tem a menor carga glicémica de todas as formas de molho de iogurte nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte molho de iogurte magro com chili e ervas na aplicação Logi, com a sua porção.
