pastrami de peru
IG baixo
CG 1 por 100 g
- fonte de proteína magra
- elevado teor de sódio
pastrami de peru tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 31/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pastrami de peru é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de proteína magra
- teor de gordura inferior ao da carne vermelha
- contém alguma fibra
- elevado teor de sódio
- produto de carne processada
- contém açúcares adicionados e conservantes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pastrami de peru?
pastrami de peru tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
pastrami de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pastrami de peru tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pastrami de peru afecta o açúcar no sangue?
pastrami de peru tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte pastrami de peru na aplicação Logi, com a sua porção.
