Alimentos sem frutas de casca

6.359 alimentos

Alimentos sem frutas de casca listadas: sem amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju, pistaches, pecãs, castanhas-do-pará ou macadâmias. Amendoim é um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

feijão amassado CG 7 / 100 g 9/10 feijão assado caseiro (feijão seco, tomate, especiarias, sem adição de açúcar/sal) CG 7 / 100 g 9/10 Feijão assado enlatado CG 7 / 100 g 6/10 feijão borlotti CG 7 / 100 g 9/10 feijão branco CG 7 / 100 g 8/10 feijão branco cozido sem sal CG 7 / 100 g 9/10 feijão branco do norte CG 7 / 100 g 8.5/10 feijão great northern não enlatado (preparado a partir de seco, sem adição de sódio) CG 7 / 100 g 9/10 Feijão kinley CG 7 / 100 g 8.5/10 Feijão pinto enlatado CG 7 / 100 g 9/10 feijão preto (cozido a partir do seco, sem adição de sódio) CG 7 / 100 g 9/10 feijão preto cozido a partir de seco CG 7 / 100 g 9/10 feijão vermelho ao molho de tomate CG 7 / 100 g 6.5/10 Feijão-fradinho cozido CG 7 / 100 g 9/10 Feijão-fradinho seco CG 7 / 100 g 9/10 fibra de arroz CG 7 / 100 g 9/10 fibra de maçã CG 7 / 100 g 9/10 Filé de frango frito picante CG 7 / 100 g 5/10 Filé de porco CG 7 / 100 g 4/10 folhas de uva recheadas CG 7 / 100 g 6/10 Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral) CG 7 / 100 g 7.5/10 fruto da árvore de morango CG 7 / 100 g 8/10 garoupa empanada CG 7 / 100 g 6/10 Geleia de cranberry com chia (sem açúcar adicionado) CG 7 / 100 g 7/10 Geleia de pêssego com chia CG 7 / 100 g 7/10 gengibre em conserva CG 7 / 100 g 5/10 grão-de-bico cozido CG 7 / 100 g 8/10 Hambúrguer de legumes com feijão preto CG 7 / 100 g 7/10 Hambúrguer vegano CG 7 / 100 g 6/10 Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) CG 7 / 100 g 7/10 iogurte grego com mel CG 7 / 100 g 5.5/10 Iogurte Stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 kiwi CG 7 / 100 g 9/10 kiwi descascado CG 7 / 100 g 8/10 kiwi dourado CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi inteiro CG 7 / 100 g 8/10 Lasanha CG 7 / 100 g 3/10 Lasanha CG 7 / 100 g 6/10 Lasanha à bolonhesa CG 7 / 100 g 5/10 Legumes mistos CG 7 / 100 g 7/10 longan CG 7 / 100 g 7/10 macarrão low-carb CG 7 / 100 g 7/10 massa de biscoito à base de grão-de-bico (com manteiga de noz, estévia/fruta do monge) CG 7 / 100 g 6.5/10 massa de grão-de-bico com especiarias picantes CG 7 / 100 g 8/10 Massa de lentilha com molho de tomate baixo em açúcar CG 7 / 100 g 8/10 mirtilo silvestre CG 7 / 100 g 8.5/10 Mistura de purê de vegetais CG 7 / 100 g 7/10 Molho cremoso de sementes de papoula CG 7 / 100 g 3/10 Molho de ameixa (sem adição de açúcar) CG 7 / 100 g 6/10 molho inglês CG 7 / 100 g 4/10 molho para taco CG 7 / 100 g 4/10 Nuggets de frango na airfryer CG 7 / 100 g 7/10 Omelete vegano de farinha de grão-de-bico CG 7 / 100 g 7/10 Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre CG 7 / 100 g 7/10 pasta caseira de damasco com chia (sem açúcar adicionado) CG 7 / 100 g 8/10 pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão CG 7 / 100 g 9/10 pasta de curry de Penang CG 7 / 100 g 6.5/10 pasta de soja fermentada CG 7 / 100 g 7/10 Pasta de surimi CG 7 / 100 g 4/10 Pedaços de proteína crocantes CG 7 / 100 g 4/10 Peito de frango empanado com jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Peito de frango empanado com panko CG 7 / 100 g 7/10 peixe empanado CG 7 / 100 g 5/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 pilaf de cevada CG 7 / 100 g 7.5/10 Pimenta vermelha em pó CG 7 / 100 g 8/10 polpa de maracujá CG 7 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 7 / 100 g 7/10 pó de manteiga de amendoim desengordurada CG 7 / 100 g 6/10 pó de proteína de chocolate CG 7 / 100 g 7/10 produto enlatado CG 7 / 100 g 4/10 purê de ervilha CG 7 / 100 g 7/10 purê de manga CG 7 / 100 g 6/10 Queijo homogenizado de pêssego CG 7 / 100 g 4.5/10 queijo ricota, purê de abóbora, e especiarias CG 7 / 100 g 6.5/10 recheio de grão-de-bico CG 7 / 100 g 8/10 refeição congelada CG 7 / 100 g 7/10 Refrigerante CG 7 / 100 g 3/10 Refrigerante CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante de cola CG 7 / 100 g 2/10 refrigerante de fruta CG 7 / 100 g 2.5/10 refrigerante de laranja CG 7 / 100 g 2/10 refrigerante de limão e lima CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante Squirt CG 7 / 100 g 1/10 rolinho de repolho vegano CG 7 / 100 g 8/10 Root beer CG 7 / 100 g 2/10 Salada de legumes com maionese CG 7 / 100 g 6/10 Salada de lentilha e quinoa com legumes e ervas CG 7 / 100 g 8/10 salsa de manga CG 7 / 100 g 6/10 Sementes de girassol cruas sem sal CG 7 / 100 g 8/10 Sementes de girassol descascadas CG 7 / 100 g 8/10 sementes de girassol levemente torradas CG 7 / 100 g 7/10 sementes de girassol moídas CG 7 / 100 g 8/10 Smoothie de banana CG 7 / 100 g 7/10 Smoothie de manga CG 7 / 100 g 5.5/10 sobremesa de frutas cozidas CG 7 / 100 g 6.5/10 sopa de batata CG 7 / 100 g 4/10 sorvete de fruta CG 7 / 100 g 4/10 Stevia CG 7 / 100 g 9/10 Suco concentrado de beterraba (corante de beterraba) CG 7 / 100 g 4/10
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