farinha de amendoim
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Teor moderado de carboidratos totais
farinha de amendoim tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Almond flour is lower in carbohydrates, higher in vitamin E, and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
Farinha de amêndoas - CG 0.1 por 100 g Flaxseed meal has a lower glycemic load, more omega-3s, and higher soluble fiber content, which helps improve insulin sensitivity.
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farinha de amendoim é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 327 kcal |
| Carboidratos | 34 g |
| Açúcares (total) | 8.4 g |
| Naturais | 8.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 15.8 g |
| Solúveis | 4.7 g |
| Insolúveis | 11.1 g |
| Proteínas | 52.2 g |
| Gorduras | 9.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor de proteína
- Excelente teor de fibras
- Teor moderado de carboidratos totais
- Processado a partir de amendoins inteiros
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de amendoim?
farinha de amendoim tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
farinha de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de amendoim tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de amendoim afeta o açúcar no sangue?
farinha de amendoim tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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