Filé de crappie frito
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
Filé de crappie frito tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 6 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Filé de crappie frito é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém gorduras adicionadas devido à fritura
- Contém carboidratos adicionados devido ao empanado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de crappie frito?
Filé de crappie frito tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Filé de crappie frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de crappie frito tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Filé de crappie frito afeta o açúcar no sangue?
Filé de crappie frito tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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