Produkty niskowęglowodanowe

511 produktów

Produkty z małą ilością węglowodanów na 100 g. Większość z nich ma niski ładunek glikemiczny, a wiele nie ma w ogóle indeksu glikemicznego, bo nie podnosi glikemii. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sardynki gotowane na parze 9/10 Schab dojrzewający 5/10 Schab wieprzowy, bez kości, chudy 8/10 Schabowy stek 5/10 Ser panela 7/10 Serca gęsi 6.5/10 Skórka wieprzowa 5/10 Skrzydełka kurczaka 6/10 Skrzydło indyka 7/10 Słodzik 3/10 Słodzik Hermesetas 2/10 Słodzik z owoców mnicha 7/10 Słodzik zero kalorii 6/10 Słodziki 3/10 Słodziki sztuczne 3/10 Słonina wieprzowa 4/10 Słonina z dzika 2/10 Smalec 4/10 Smalec z kaczki 3/10 Smażalina z kurczaka 3/10 Smażalniana gęś 3/10 Smażalnik 2/10 Smażona wieprzowina 6.5/10 Smażony boczek 3/10 spray do gotowania 6/10 Spray olej 4/10 Stek 7.5/10 Stek 8/10 Stek wołowy 8/10 Stek wołowy wagyu 5/10 Stek z boczku 6/10 Stek z karkówki 7/10 Stek z karkówki 8/10 Stek z łaty 8/10 Stek z polędwicy 6/10 Stek z polędwicy 8.5/10 Stek z rostbefu 5/10 Stek z rostbefu 6/10 Stek z tuńczyka żółtopłetwego 9/10 Stek z tuńczyka, grillowany 8/10 Stek z wieprzowiny 6/10 Stewia czysty ekstrakt 8/10 Sukraloza 4/10 Suplement elektrolitowy 6/10 Surowa kałamarnica 8/10 Surowe krewetki 9/10 Surowe krewetki 8/10 Surowy tłuszcz wołowy 2/10 Suszona indyczka chuda 8/10 Suszona pierś z indyka chuda (z obniżoną zawartością sodu, bez dodatku cukru) 8/10 Suszona wołowina 4/10 Suszone kurczak 7/10 Suszone wodorosty 9/10 Syrop z erytrytolu waniliowego 6/10 Sznycel cielęcy 8/10 Szyja kurczaka 6/10 Szynka dojrzewająca 6/10 Szynka drobiowa z piersi kurczaka lub indyka, niskotłuszczowa i o obniżonej zawartości sodu 6/10 Szynka parmeńska 5/10 Szynka pieczona 5.5/10 Szynka sopocka 4/10 Śledź atlantycki 8/10 świeży stek z tuńczyka 9/10 Świeży tuńczyk 8/10 Tarty ser twardy o obniżonej zawartości sodu 6/10 Tilapia 9/10 Tłuszcz drobiowy 3/10 Tłuszcz palmowy 3/10 Tłuszcz roślinny 3/10 Tłuszcz zwierzęcy 3/10 Tłuszcze 5/10 Tłuszcze i oleje 3/10 Tuńczyk Ahi 9.5/10 Tuńczyk albakora 9/10 Tuńczyk biały 8/10 Tuńczyk light 8/10 Tuńczyk w puszce 7/10 Tuńczyk we własnym sosie 7.5/10 Twardy ser dojrzewający 6/10 Udka żabki 9/10 Udko z kurczaka 7/10 Udko z kurczaka 6/10 Udko z kurczaka 8/10 Udko z kurczaka z skórą 6.5/10 Udziec jagnięcy 7/10 Udziec jagnięcy 5/10 Ugotowany kurczak 8/10 Wątroba kaczki 7/10 Wątroba wołowa 8/10 Wątróbka drobiowa (chicken liver) 8/10 Węgorz 9/10 Wieprzowina Chashu 3/10 Wieprzowina gotowana 5/10 Wieprzowina z grilla 7/10 Wieprzowina z kością 4/10 Wodorosty zielone 9/10 Wołowina 7/10 Wołowina 6/10 Wołowina chuda 7/10 Wołowina duszona 6.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.