Szaszłyk mięsno-warzywny
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Możliwa obecność ukrytych azotanów w przetworzonym mięsie
Szaszłyk mięsno-warzywny ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szaszłyk mięsno-warzywny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Naturalnie nawadniający i niskokaloryczny
- Możliwa obecność ukrytych azotanów w przetworzonym mięsie
- Zmienna jakość pochodzenia warzyw
- Wysoka zawartość sodu w wersjach marynowanych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szaszłyk mięsno-warzywny?
Szaszłyk mięsno-warzywny ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Szaszłyk mięsno-warzywny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szaszłyk mięsno-warzywny ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Szaszłyk mięsno-warzywny wpływa na poziom cukru we krwi?
Szaszłyk mięsno-warzywny ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Szaszłyk mięsno-warzywny w aplikacji Logi, z własną porcją.
