sos jogurtowo-serowy
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Źródło białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia
sos jogurtowo-serowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sos jogurtowo-serowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Zawiera wapń
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sos jogurtowo-serowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sos jogurtowo-serowy?
sos jogurtowo-serowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy sos jogurtowo-serowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sos jogurtowo-serowy ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sos jogurtowo-serowy wpływa na poziom cukru we krwi?
sos jogurtowo-serowy ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź sos jogurtowo-serowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
