Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ŁG 5 / 100 g 9/10 Mojito ŁG 5 / 100 g 3/10 Morele z owocem mnicha/stewią ŁG 5 / 100 g 8/10 Mrożone maliny lub borówki z wiórkami gorzkiej czekolady 85% ŁG 5 / 100 g 8/10 Mrożone mieszane jagody i mango ŁG 5 / 100 g 7/10 Mrożone mieszanki owoców jagodowych ŁG 5 / 100 g 9/10 Mrożony melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus jabłkowo-szpinakowy w tubce ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus owocowy bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Musztarda sarepska ŁG 5 / 100 g 6.5/10 napój wielowitaminowy ŁG 5 / 100 g 2/10 Narutomaki ŁG 5 / 100 g 5/10 Naturalne puree z jabłek i gruszek z dodatkiem nasion chia, bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Naturalny mus z jabłek i gruszek bez dodatku cukru ani zagęstników ŁG 5 / 100 g 8/10 Odtłuszczony proszek arachidowy ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Odżywka białkowa w proszku ŁG 5 / 100 g 5/10 Orzechy migdałowe oblane ciemną czekoladą bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 6/10 Owoce (średnie) ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Owoce sezonowe ŁG 5 / 100 g 9/10 Pasta chili sichuan ŁG 5 / 100 g 3/10 Pasta z białej lub czerwonej fasoli z ziołami ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasta z jagód i nasion chia ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasta z pestek słonecznika ŁG 5 / 100 g 7/10 Pasta z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasta z soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10 Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw ŁG 5 / 100 g 8/10 Pastowany marchewkowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Pasztet warzywny ŁG 5 / 100 g 7/10 Pasztet z soczewicy i orzechów włoskich ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieczone warzywa ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Pieczone warzywa ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieprz chipotle ŁG 5 / 100 g 9/10 Pieprz ziołowy ŁG 5 / 100 g 8/10 Pigwa ŁG 5 / 100 g 8.2/10 Płatki drożdżowe ŁG 5 / 100 g 8/10 pochrzyn chiński ŁG 5 / 100 g 9/10 Pokrojone świeże owoce bez dodatku cukru czy konserwantów (mixed fresh fruit, no added sugar or preservatives) ŁG 5 / 100 g 9/10 Polidekstrosa ŁG 5 / 100 g 4/10 Pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8/10 Pomarańcza cara cara ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Pomarańczowe jogurtowe lody ŁG 5 / 100 g 5/10 Pomidory faszerowane komosą ryżową, ziołami i chudym mięsem z indyka lub soczewicą ŁG 5 / 100 g 8/10 Prażone soję ŁG 5 / 100 g 9/10 proszek spermidyny ŁG 5 / 100 g 8/10 Proszek z kiełkowanej soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10 Proszek z soku owocowo-warzywnego ŁG 5 / 100 g 6/10 Przecier owocowy jabłkowo-malinowy dla niemowląt ŁG 5 / 100 g 7/10 przygotowanie z brzoskwini ŁG 5 / 100 g 7/10 Przyprawa chili ŁG 5 / 100 g 9/10 Przyprawa mieszanka ŁG 5 / 100 g 9/10 Pure pumpkin puree (no added sugars or flavors) pure dyniowe puree ŁG 5 / 100 g 7/10 Puree z białej fasoli i wodorostów ŁG 5 / 100 g 8/10 Puree z ciecierzycy i warzyw ŁG 5 / 100 g 8/10 Puree z groszku (w puszce) ŁG 5 / 100 g 6/10 Puree z gruszek z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 7/10 Puree z jagód bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 9/10 Quiche brokułowa ŁG 5 / 100 g 7/10 Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu ŁG 5 / 100 g 6/10 Quiche ziołowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy ŁG 5 / 100 g 8/10 Ricotta z migdałów z jagodami ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Sałatka jarzynowa z szynką ŁG 5 / 100 g 5/10 Sałatka paryska ŁG 5 / 100 g 6/10 Sałatka Waldorf ŁG 5 / 100 g 6/10 sałatka z brzoskwiń ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z ciecierzycą ŁG 5 / 100 g 8/10 Sałatka z ciecierzycą i wędzonym łososiem ŁG 5 / 100 g 7/10 Sałatka z fasoli i warzyw ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z gryki, edamame i rukoli ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z surimi ŁG 5 / 100 g 5.5/10 Satsuma ŁG 5 / 100 g 9/10 Satsuma ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Seler korzeniowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Skórka pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 9/10 Skórka pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 9/10 Skórka pomarańczowa suszona ŁG 5 / 100 g 8/10 skrzydełka z kalafiora ŁG 5 / 100 g 7/10 Skyr mango ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Słodka miazga ŁG 5 / 100 g 8/10 Słodzik naturalny z olejkiem miętowym ŁG 5 / 100 g 6/10 Smażona ryba ŁG 5 / 100 g 5/10 Smażony camembert ŁG 5 / 100 g 3/10 Smażony kurczak z chili ŁG 5 / 100 g 4/10 Smażony sos pomidorowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Smoczy owoc ŁG 5 / 100 g 9/10 Smoothie białkowe czekoladowo-owocowe ŁG 5 / 100 g 5/10 Soczewica kiełkująca ŁG 5 / 100 g 9/10 Sok brzoskwiniowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok jabłkowo-brzoskwiniowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Sok owocowo-warzywny barwiący ŁG 5 / 100 g 6/10 sok owocowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok pomarańczowy świeży ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok truskawkowo-jabłkowy ŁG 5 / 100 g 3/10 Sok z arbuza ŁG 5 / 100 g 4.5/10 Sok z gruszki z koncentratu ŁG 5 / 100 g 5.5/10 Sok z kiwi ŁG 5 / 100 g 8/10 Sok z kumkwatu ŁG 5 / 100 g 6/10 Sok z mandarynki ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Sok z pomarańczy krwistej ŁG 5 / 100 g 5/10 Sorbitol ŁG 5 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.