Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Kapusta w sosie pomidorowym ŁG 3 / 100 g 8/10 Kaszanka ŁG 3 / 100 g 4.5/10 Kasztany wodne owinięte chudą szynką z indyka ŁG 3 / 100 g 6/10 Kawa inka z mlekiem ŁG 3 / 100 g 6/10 kawa latte bez laktozy ŁG 3 / 100 g 3/10 Kawa mrożona ŁG 3 / 100 g 4/10 Kefir niesłodzony z świeżymi posiekanymi wiśniami ŁG 3 / 100 g 8/10 Ketchup z cukinii ŁG 3 / 100 g 6/10 Kiełbasa Pinkel ŁG 3 / 100 g 3/10 Kiełbasa pomorska ŁG 3 / 100 g 3/10 Kiełbasa z kurczaka z słodką chili ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Kiszone daikon ŁG 3 / 100 g 6/10 klopsiki z miecznika ŁG 3 / 100 g 6/10 Koktajl proteinowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Koncentrat białka serwatkowego od krów karmionych trawą ŁG 3 / 100 g 6/10 korzeń rozwaru ŁG 3 / 100 g 9/10 kotlet drobiowy po myśliwsku ŁG 3 / 100 g 5/10 kotlet z wątróbki ŁG 3 / 100 g 6/10 Kotlet z wątróbki ŁG 3 / 100 g 6/10 Kozieradka mielona ŁG 3 / 100 g 9/10 Krem migdałowy słodki i kremowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Krem na bazie jogurtu greckiego i naturalnego puree owocowego bez cukru ŁG 3 / 100 g 7.5/10 krem pomidorowy ŁG 3 / 100 g 7/10 Krem z nerkowców ŁG 3 / 100 g 7/10 Kulki rybne ŁG 3 / 100 g 7/10 Kurczak syczuański ŁG 3 / 100 g 5/10 Latte z bitą śmietaną ŁG 3 / 100 g 4/10 Leczo ŁG 3 / 100 g 8/10 Leczo ŁG 3 / 100 g 8/10 Lekka mieszanka pasty pomidorowej i mleczka kokosowego (kremowa baza sosu) ŁG 3 / 100 g 5/10 Liquid Death Piña Killada ŁG 3 / 100 g 6/10 Macchiato ŁG 3 / 100 g 3/10 magyar szósz ŁG 3 / 100 g 7/10 Maliny moroszki ŁG 3 / 100 g 9/10 Maliny mrożone ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchew i korzeń pietruszki ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchewka ŁG 3 / 100 g 8/10 Marchewki mrożone ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchewki w puszce ŁG 3 / 100 g 7/10 Marynowana rzodkiew daikon i marchew ŁG 3 / 100 g 5/10 Marynowane marchewki ŁG 3 / 100 g 7/10 Masa kakaowa ŁG 3 / 100 g 8/10 Masa z chudego twarogu i przecieru owocowego bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 8/10 Masło paneer ŁG 3 / 100 g 5/10 Maślanka, mąka z ciecierzycy i fenkuł ŁG 3 / 100 g 7/10 Mąka migdałowa baza czekoladowa ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Mąka z czarnej soi (cała) ŁG 3 / 100 g 9/10 Mąka z maku ŁG 3 / 100 g 8.5/10 mąka z orzechów laskowych ŁG 3 / 100 g 8/10 Mąka z orzeszków ziemnych ŁG 3 / 100 g 9/10 Miazga kakaowa ŁG 3 / 100 g 7/10 Mieszane jagody ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszane jagody ŁG 3 / 100 g 10/10 Mieszanka czerwonych owoców ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka elektrolitów ŁG 3 / 100 g 3/10 Mieszanka jagód ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka jagód (borówki, maliny) bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka owoców jagodowych ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka pieprzu czarnego i skórki z cytryny ŁG 3 / 100 g 9/10 mieszanka warzywna z kokosem ŁG 3 / 100 g 7/10 Mleko roślinne waniliowe niskotłuszczowe ŁG 3 / 100 g 4/10 Mleko skondensowane ŁG 3 / 100 g 6/10 Mleko zagęszczone niesłodzone ŁG 3 / 100 g 6/10 młode wino ŁG 3 / 100 g 3/10 Młody jackfruit ŁG 3 / 100 g 9/10 Młody zielony jackfruit ŁG 3 / 100 g 9/10 Mrożone babeczki z masłem orzechowym w gorzkiej czekoladzie 85% ŁG 3 / 100 g 6/10 mrożone wiśnie ŁG 3 / 100 g 9/10 Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami ŁG 3 / 100 g 7/10 mus białkowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Mus proteinowy Brooklea ŁG 3 / 100 g 4/10 Mus z aronii bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Nadziewana soja ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Namoczone orzechy nerkowca z bezcukrowym syropem o smaku klonowym ŁG 3 / 100 g 7/10 Napój gazowany ŁG 3 / 100 g 4/10 Napój jogurtowy typu greckiego ŁG 3 / 100 g 6/10 Napój na bazie kefiru i świeżych jagód ŁG 3 / 100 g 8/10 Napój na bazie świeżych wiśni i jogurtu naturalnego, bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 7/10 Napój owocowy gotowany bez dodatku cukru (cooked fruit drink, no added sugar) ŁG 3 / 100 g 6/10 Napój roślinny na bazie owsa i białka grochu, bez cukrów dodanych ŁG 3 / 100 g 7/10 Nasiona kozieradki ŁG 3 / 100 g 9/10 Naturalny ekstrakt z owoców leśnych ŁG 3 / 100 g 9/10 Naturalny mus z aronii zagęszczony nasionami chia, bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) ŁG 3 / 100 g 9/10 niskotłuszczowy sos sałatkowy ŁG 3 / 100 g 4/10 odżywka białkowa kawowa wysokobiałkowa ŁG 3 / 100 g 6/10 Orzeszki ziemne i sezamowe zlepki (z białek jaj, bez dodatku cukru) ŁG 3 / 100 g 7/10 Paluszki marchewki ŁG 3 / 100 g 9/10 Papryka z piersią kurczaka bez skóry i warzywami mieszanymi ŁG 3 / 100 g 8/10 Passata pomidorowa ŁG 3 / 100 g 8/10 Pasta chili ŁG 3 / 100 g 6/10 pasta do smarowania ŁG 3 / 100 g 4/10 Pasta harissa ŁG 3 / 100 g 7/10 pasta pistacjowa ŁG 3 / 100 g 7/10 Pasta przyprawowa z imbiru, czosnku i chili ŁG 3 / 100 g 8/10 Pasta sojowa ŁG 3 / 100 g 7/10 Pasta sojowa o obniżonej zawartości sodu ŁG 3 / 100 g 6/10 Pasta z papryczek aji amarillo ŁG 3 / 100 g 4/10 Pasta z pieczonej dyni i chrzanu ŁG 3 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.