Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
selai keju mete GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
selai paprika merah panggang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Selai stroberi bebas gula GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Selai tomat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Semur ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Semur babi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 semur daging GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Semur Pemburu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 semur terong GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 serat kentang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Serpihan almond dengan serat makanan tambahan GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Skyr minum alami GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Smoothie alpukat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Smoothie sayur dan biji-bijian (sayur utuh, chia/flax) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 Soda probiotik GI rendah 40 GL 2 / 100 g 3/10 Sofrito sayur GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
sosis jamur GI rendah 30 GL 2 / 100 g 5/10 sosis vegan teewurst GI rendah 35 GL 2 / 100 g 3/10 stik roti tepung almond GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Stik sayuran mentah dengan saus hummus GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
stroberi liar GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 stroganoff sosis GI rendah 40 GL 2 / 100 g 3/10 sup acar GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 sup acar timun GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 sup asparagus GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sup ayam GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 sup ayam dengan nasi GI rendah 45 GL 2 / 100 g 7/10 
Sup bit dengan kaldu kalkun GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 sup chorizo GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Sup dingin bit dan kefir GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 sup ikan tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 sup kental cumi GI rendah 45 GL 2 / 100 g 6/10 sup lobster bisque GI rendah 40 GL 2 / 100 g 5/10 Sup mentimun GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 Sup Peking GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
sup sayur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 sup solyanka GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 sup sorrel GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Sup tomat dan alpukat dingin GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 sup tomat dan paprika merah GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 sup tomat dingin GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 susu buncis GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Susu fermentasi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 susu fermentasi chia GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7/10 Susu kambing 3,2% GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Susu nabati GI rendah 45 GL 2 / 100 g 6/10 Susu oat (bebas lemak, tanpa gula) GI rendah 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Susu protein cokelat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 susu sapi GI rendah 47 GL 2 / 100 g 6/10 susu semi-skimmed bebas laktosa GI rendah 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Susu tanpa lemak fermentasi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 Tagine ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Tagine bakso GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Tamale nasi kembang kol GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 Tauge kacang hijau GI rendah 25 GL 2 / 100 g 10/10 teh hijau kaleng GI rendah 50 GL 2 / 100 g 3/10 
Teh susu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tepung kacang arab GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 Tepung roti almond GI rendah 10 GL 2 / 100 g 7/10 Terong panggang dengan saus tomat dan ragi nutrisi GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Terong panggang tumbuk GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 tian sayur GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 timun dengan krim asam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tom Kha Gai GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Tomat dalam kaleng GI rendah 38 GL 2 / 100 g 8/10 tomat dalam krim asam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 tomat dan bawang bombay GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 tomat goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
tomat hijau GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 tomat isi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 tomat isi panggang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tomat kaleng panggang api GI rendah 38 GL 2 / 100 g 8/10 Tomat kupas GI rendah 38 GL 2 / 100 g 8/10 
tomat kupas dalam toples (rendah natrium) GI rendah 38 GL 2 / 100 g 9/10 tomat panggang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 Tomat segar yang dikupas dan diblender (tanpa garam) GI rendah 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Tomatillo GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Topinambur GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 topping telur bawang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 tumis pare telur GI rendah 32 GL 2 / 100 g 8/10 
Tuna dalam saus tomat GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Tunas kacang polong GI rendah 32 GL 2 / 100 g 9/10 
V8 Original GI rendah 43 GL 2 / 100 g 6/10 wine buah GI rendah 45 GL 2 / 100 g 2/10 
Wortel fermentasi (garam minimal) GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Yogurt alami dengan potongan kelapa segar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Yogurt alami dengan rempah GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Yogurt almond GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 yogurt bebas laktosa GI rendah 43 GL 2 / 100 g 7/10 
Yogurt ceri bebas gula Zott GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Yogurt dengan bayam dan pure blackcurrant GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Yogurt es krim GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 yogurt full fat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Yogurt kambing GI rendah 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Yogurt kelapa GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Yogurt krim ganda GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Yogurt protein blueberry GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
