susu fermentasi chia
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Mengandung probiotik
- Mengandung lemak jenuh
susu fermentasi chia memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 21 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
susu fermentasi chia adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung probiotik
- Sumber serat yang baik
- Kandungan protein sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik susu fermentasi chia?
susu fermentasi chia memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah susu fermentasi chia cocok untuk penderita resistensi insulin?
susu fermentasi chia memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana susu fermentasi chia mempengaruhi gula darah?
susu fermentasi chia memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek susu fermentasi chia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
