sup ikan tomat
GI 35 · RendahGL 2 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
sup ikan tomat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 26 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup ikan tomat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
4 g
Karbohidrat
13 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung asam lemak omega-3
- kandungan natrium sedang
- mengandung sedikit gula tambahan
- tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup ikan tomat?
sup ikan tomat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah sup ikan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup ikan tomat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup ikan tomat mempengaruhi gula darah?
sup ikan tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup ikan tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
