sup solyanka
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Mengandung protein dari campuran daging
- Kandungan natrium tinggi
sup solyanka memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 14 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup solyanka adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari campuran daging
- Termasuk sayuran dan serat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung daging olahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup solyanka?
sup solyanka memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah sup solyanka cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup solyanka memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup solyanka mempengaruhi gula darah?
sup solyanka memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup solyanka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
