Egyéb
1714 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Erőleveskocka Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Fahéj-kiegészítő Alacsony GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
Friss alma- vagy körtészeletek természetes mandula- vagy mogyoróvajjal Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Friss rizspapír tekercs nyers zöldségekkel és sovány fehérjével Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Fűszeres szósz Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Garnélarák Alfredo brokkolival Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
hab Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 Házi pulykás-édesburgonyás hash Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 Koktélszósz Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Konzerve chili Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Moussaka Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Muhammara Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Olivier saláta Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Orgain növényi fehérjepor Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Paradicsomos rizsleves Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 Poke öntet Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Sörélesztő Alacsony GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Spanyol omlett Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Tápláléki élesztő Alacsony GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 Vegán Worcestershire-szósz Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Zaxby's signature öntet Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Zöldséges quiche Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Zöldséges quiche Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Za'atar Alacsony GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Őrölt fehér bors Alacsony GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Annatto Alacsony GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Étel tálca Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Fagyasztott étel Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 
Húsos lasagne Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Köménymag Alacsony GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Konzervált élelmiszer Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Krémes mákos öntet Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 Laksa paszta Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Málnás vinaigrette Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 Napraforgó alapú növényi burger Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Penang curry paszta Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 Ropogós fehérjedarabok Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 Sárga curry paszta Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Taco szósz Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Vegán fehérjepor mogyoró-nougat ízű Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Worcestershire szósz Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Oldható kukoricafehérje rost Alacsony GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Savanyú metélőhagyma fűszer Alacsony GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Ashwagandha kivonat Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Burger szósz Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Édeskömény mag Alacsony GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Erjesztett babkrém Alacsony GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
Gochujang paszta Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Kebab fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 Kínai gyógynövénykeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Louisiana fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 Marhahúsos mini ravioli paradicsomszószban Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Mexikói fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 Miracle Whip Közepes GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 Pásztorpite Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
Spanyol fűszer Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 ssamjang szósz Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 
Szezámmagos gyömbér szósz Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Teljes kiőrlésű tészta krémes spenótos szósszal és csirkével Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Torma szósz Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Trio Alacsony GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tabletta Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Vegetáriánus cacio e pepe húsgolyó Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Zaatar fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Zab növényi tejszín Közepes GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Zöldséges curry Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Zsírszegény majonéz Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Növényi rostkeverék Alacsony GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Fűszer- és zöldségkeverék élelmi rosttal Alacsony GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
Agávé rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Bang bang szósz Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Citrom fűszer Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Citrus rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Cukkini-rizs gratin Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 Élelmiszer-adalékanyagok Magas GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 
Étrend rost keverék Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Fruktán rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Hozzáadott rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Lazacos és quinoás kézi tekercs Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 lazacos-spenótos croque Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Massaman currypaszta Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 Miso leves alap Alacsony GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 Növényi alapú sajthelyettesítő Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 2/10 
Poke szósz Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Prebiotikus rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 Rákos tésztasaláta Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Rostkeverék Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Sós csirke- és gombás pite teljes kiőrlésű tésztával Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 spagetti bolognese Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Speciális szósz Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Sütőélesztő kivonat Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 Szárított gomba és gyógynövény keverék (sótlan) Alacsony GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 Tamarind-chili-fokhagyma szósz Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 tonhalsaláta kuszkusszal Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 Világos miso paszta Alacsony GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 
Oligofruktóz Alacsony GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
