Klasszikus curryszósz
Alacsony GI
GL 12 / csésze (240 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Klasszikus curryszósz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 12.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Kiküszöböli a hozzáadott cukrokat és a túlzott nátriumbevitelt, miközben a kurkuma gyulladáscsökkentő hatását és az egészséges közepes láncú triglicerideket biztosítja.
Házi könnyű kókuszos curryszósz - GL 1 / 100 g Jelentősen növeli a fehérjetartalmat és kiküszöböli a hozzáadott cukrokat, így sokkal jobb a glikémiás kontroll szempontjából.
Zsírszegény görög joghurtos fűszeres mártogatós - Sült karfiolos curryszószGL 2 / 100 g Egész zöldségeket használ a természetes rostok és tápanyagok biztosítására a feldolgozott sűrítőanyagok vagy cukrok helyett.
Klasszikus curryszósz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus curryszósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 csésze | 240 g | 12 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt zsírminőség
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus curryszósz glikémiás indexe?
Klasszikus curryszósz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Klasszikus curryszósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus curryszósz alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus curryszósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus curryszósz formák közül a(z) Zöld curry szósz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Klasszikus curryszósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
